Trénink nekončí na hřišti. Akademie FKPCE rozvíjí i mentální stránku hráčů!
Už více než rok spolupracuje klubová akademie FKPCE s mentálními kouči. Spolupráce vznikla z iniciativy Radima Licka a jejím cílem je rozvíjet u hráčů a hráček oblast, která byla dlouhodobě spíše opomíjena – mentální nastavení.
„Uvědomili jsme si, že u hráčů rozvíjíme fotbalové dovednosti, zlepšujeme je po kondiční stránce, ale s tím nejdůležitějším, hlavou, vůbec nepracujeme. Proto v naší mládeži spolupracujeme se dvěma mentálními kouči, jejichž mentorem je uznávaný Marian Jelínek,“ vysvětluje šéftrenér mládeže Miroslav Jirka.
Právě mentální stránku dnes v akademii zajišťuje dvojice odborníků – Thea Chovancová, která má na starost ženský fotbal a Pavel Heidler, jenž se primárně stará o dorostenecké kategorie FK Pardubice.
Podle šéftrenéra mládeže má mentální koučink výrazný vliv na individuální rozvoj hráčů. „Myslím, že je to velmi důležitý aspekt pro individuální rozvoj každého hráče, který u nás v klubu s mentálním koučem spolupracuje. Výsledky jejich rozvoje jsou evidentní, za což jsem velmi rád,“ říká a dodává, že akademie chce tuto oblast dále posouvat: „Nastavujeme další kroky, jak spolupráci s mentálními kouči ještě rozšířit a zefektivnit individuální hráčský rozvoj v akademii.“
Specifika práce s dívkami a ženami přibližuje mentální koučka Thea Chovancová. Podle ní není dlouhodobý výkon otázkou talentu, ale nastavení mysli. „Talent a trénink vás do hry dostane, ale hlava rozhodne, jak dlouho tam vydržíte a jak stabilně budete podávat výkon,“ říká. Upozorňuje také na rozdílné vnímání tlaku: „V praxi se ukazuje, že větší problém bývá vnitřní tlak. U dívek je typická vysoká sebekritika a snaha vyhovět.“
Cílem mentálního koučinku není zvyšování tlaku, ale naopak vytvoření bezpečného prostředí pro rozvoj osobnosti. „Mentální koučink není o zesílení tlaku, ale o vytvoření bezpečného vnitřního prostoru, kde se výkon rodí přirozeně,“ vysvětluje Chovancová. Zároveň zdůrazňuje celostní přístup: „Nejdříve člověk, potom hráčka.“
Mentální kouč dorosteneckých kategorií Pavel Heidler vnímá práci s hlavou jako klíčovou součást sportovního výkonu. „Jakýkoliv sportovec může být v nejlepší kondici, mít nejlepší techniku, může to být největší talent v okolí, ale pokud nevyhraje hru s vlastními myšlenkami, je mu to prakticky k ničemu,“ upozorňuje. Podle něj se dnes klade velký důraz na fyzická data, ale mentální příprava často zůstává stranou. „Málokdo sportovce učí, jak regulovat své emoce, jak pracovat s nervozitou, tlakem, chybou. Takže pokud sportovec nepracuje na své mentální stránce, funguje pouze na 50 %,“ dodává.
U dorostenců oceňuje především jejich otevřenost a chuť se zlepšovat. „Hráči se ve spolupráci učí různé metodiky, které praktikují na tréninku, před nebo při zápase. Jako hlavní téma je určitě práce na sebevědomí a vnitřním klidu,“ popisuje Heidler a doplňuje, že mentální koučink přesahuje i do osobního života hráčů.
Vedení akademie vnímá mentální koučink jako nedílnou součást moderního tréninkového procesu. Práce s hlavou podle něj doplňuje fyzickou i herní přípravu a pomáhá hráčům i hráčkám lépe zvládat tlak, chyby i náročné situace, které vrcholový sport přináší.
Galerie ze setkání Mariana Jelínka s rodiči a trenéry FKPCE zde!
